Medial menisküs arka boynuzda 1 grade dejenerasyon

Merhaba benim sol dizim de ağrılarım vardı 1 yıldır devam ediyodu geçer diye pek ilgilenmedim spor yaparken olmuştu mr çektirdim medial meniskü arka boynuzda grade 1 dejenerasyon mevcut acl lifleri çevresinde sprain ile uyumlu sıvı sinyali izlenmektedir suprapattelar bursada ve retropattellar eklem aralığında sıvı artışı ve prepatellar cilt altı yağlı dokuda ve hoffa yağlı dokuda ödem izlenmektedir tavsiyeleriniz neler 17 yaşındayım