ayak bileği kütlemesi?

merhaba hocam geçen yıl ayağımdan kütleme sesi geldi. o günden sonra ayağım merdiven inerken ve yolda yürürken sürekli kütlemeye başladı zamanla kütlemekten tık sesi kalıcı hale geldi. ayağımı aşağı yukarı oynatınca ve yürüyünce tık tık diye ses geliyor. ne olabilir?