Kendiliğinden moraran tırnaklar

Merhaba hocam... Son zamanlarda el ve ayak tırnaklarım morarıyor 1-3 dakka sonra geri düzelmeye başlıyor. Özellikle son zamanlarda el tırnakları parmaklarım avucumun içi dahi mosmor oluyor ellerim buz gibi oluyor hissetmiyorum. Bir de nefes alışım değişti her nefesi sanki son nefesimmiş gibi derinden ve çok sık alıyorum. Az bir mesafe yürüsem bile nefes nefese kalıyorum Ne yapmam gerekiyor ?