Sorular

şeker

selamlar sayın hocam 63 yaşındayım şekerim açlık 220 lerde seyrederken yaptığım skık bir diyetle yaklaşık 3-4 aydır 120 yi geçmedi tabi bu arada yaklaşık 12 - 14 kilo verdim boyum 1.74 kilom 73 oldu 85 kilo idim.tamamiyle unlu mamuller meyve sadece ekşi elma aklımın erdiği kadar bu yönde bir diyet yapıyorum . kilo kaybım devam edecekmi şimdilik sıhhatimde bir bozukluk yok janumed tablet günde 1/2 - 1/2 sabah akşam kullanıyorum bana neler önerirsiniz. ilaçsız yaşamagidebilirmiyim. şimdiden çok teşekkür ederim saygılarımla MEHMET FATİH ARSLAN *** *** **