Hipotroidi

Merhaba t3 ve t4 normal cikmasina ragmen tsh 4.93 çıktı. Hipotroidsiniz dendi. Bu cok yuksek bir sonuç mu ? Düşürülunce kurtulabilecek miyim bu hastalıktan. Hangi besinlerden uzak durmam gerekiyor ? Cok tesekkur ederim simdiden