Hafif derecede skolyoz ve kifoz

Merhabalar hocam ben 18 yaşındayım. Bende çocukluktan beri olan ve o zamandan beri dikkat etmediğim hafif derecede skolyoz ve kifoz var. 1 yıla yakın bir süre olucak ortopedi doktoruna gitmiştim. Bana yüzme ve barfiks önermişti bunun farklı bir yöntemleri var mıdır bundan kurtumanın cevaplarsanız sevinirim