Kasık ağrısı

Merhaba yaklaşık 1 buçuk ay önce futbolda kasığımdan sakatlandım eskisi kadar olmasada az zorlanma var takımla antremana çıkamıyorum kenarda koşu yapıyorum geçmiyor güç eksikliği hissediyorum iyileşmesi için yapabileceğim öneriniz var mı Yrd.Doç.Dr Gamze hanım