diz eklem menisküs

İyi günler hocam benim dizimde medial menisküs arka boynuzunda grade 2 dejenerasyon mevcuttur. Ön çapraz bağda sinyal artışı grade 1 sprain. Effüzyon mr bulguları bunlardr sizce yirtik iyileşirmi namaz kilmamda egilip kalkmamda sıkıntı olur mu ne tür tedavi öneriyorsunuz kalıcı olarak yaşım 25 kilom 70 ideal mi saygilarimla