Rüzgar çarpması

Hocam iyi günler soğuk rüzgarlı havalarda boynum kısa süreli olarak tutulup ağrıyordu yaklasık 3 aydır geçen hafta rüzgar çarpması sonucu sol omzum tutuldu boynum çok fena ağrıyor basimi sol tarafa ceviremiyorum ne yapmam lazim