kalsifik tendinit

merhabalar; 2 kolumda da ağrı ve acı sebebiyle doktora gittiğimde kalsifik tendinit teşhisi kondu. 2 kez fizik tedavi aldım geçici süre rahatlattı fakat ağrılar tekrar başladı. çok sık aralıklarla şiddetli ağrı ve acı oluyor kollarımda. omuz kaslarını kuvvetlendirici egzersizler yapmak zamanla ağrıyı ve acıyı azaltır mı? ameliyat olmadan alternatif çözümler var mıdır? teşekkürler.