Sorular

Boyun fıtığı artık kollarıma vurmakta.

Merhaba hocam. Ben küçüklüğümden beri bir şeye sıkıldığımda sinirlendiğimde boyunu kütletiyorum.Baş ağrısı olurdu hep parol içer geçirirdim.Öyle öyle yaş geldi 30 lara bende aktif 3-4 yıldır artık boyun tutulması ve düzleşme mevcuttu. En son mr çekildi 3 fıtık bir tanede minimal disk bulging çıktı.Fizik tedavi filan yaptırmadım covid geldi sonrasında da.Normalde tutulma ve dönmeme sorunu var ama ben alışkanlıktan dolayı kütlediğimde artık sırtıma kollarıma vuruyor omuzumu kaldıramıyorum yeri geliyor her gün voltaren majezik duo içmezsem bağırsaklarım ağrılarım ve psikolojim bozuluyor. Bu arada aktif sporcuyum yıllarca dövüş sporları ve aktif 2 yıl fitness yaptım gerçekten ciddi sağlam ağırlıklar basabiliyordum.Şuan covidden 5 aydır bıraktık...