Kas güçsüzlüğü

Hocam merhaba. 26 yasinda bayanım. Genel anlamda kas sistemimde halsizlik yorgunluk durumu oluyor en ufak bir iş yapmamda sirtimda kollarımda bileklerimde dizlerimde ağrı oluyor ya da masaj türü gibi en ufak bir iş yaptigimda bile elim ağrıyor ve hafif şişme durumu oluyor. Bu durum neden kaynaklı olabilir ne yapmami onerirsiniz? Şimdiden teşekkürler iyi çalışmalar..