Diyetisyen - Sorular ve Uzman cevapları
Sabiha hanım ben ve kızımın kilolarının normal olduğunumu soracaktım. Benim
Sabiha hanım ben ve kızımın kilolarının normal olduğunumu soracaktım. Benim boyum 1.64 m kilom 74, kızımın boyu 1.58 kilosu 50 acaba kilo ermemiz gerekiyormu?
14 Aralık 2009 18:40
Uzm. Dyt. Sabiha Ataç Asan tarafından cevaplandı.
merhaba boyum 1.67 kılom 50.kılo almak ıstıyorum bunun ıcın 1 haftadır günd
merhaba boyum 1.67 kılom 50.kılo almak ıstıyorum bunun ıcın 1 haftadır günde 2 cay kasıgı arı poleni tüketiyorum.ve 1 haftada 1 kg aldım,sızce zararlı olur mu cunku doktor kontrolunde almadım arkadas tavsıyesıyle aldım.lutfen yardımcı olur musunuz ...
28 Temmuz 2009 17:18
Uzm. Dyt. Sabiha Ataç Asan tarafından cevaplandı.
Merhabalar ben 17 yaşındayım.boyum1.59 ve kilom 60-61. kan değerlerim norma
Merhabalar ben 17 yaşındayım.boyum1.59 ve kilom 60-61. kan değerlerim normal aralıklarda. spor yapmama ve yediklerime çok dikkat etmeme rağman kilo veremiyorum. öğün atlamıyorum ve önceki diyetisyenimin tavsiyelerine uyuyorum,6 öğünü atlamıyorum ama kilo veremiyorum. acaba yerleşmiş yağlarım mı var? sorunum ne olabilir? 4 sene içinde yaklaşık 10 kilo aldığımı da belirteyim. şimdiden teşekkürler...
27 Temmuz 2009 23:56
Uzm. Dyt. Sabiha Ataç Asan tarafından cevaplandı.
merhaba sabiha hanım 1,5 yıllık evliyim ben son 6 ayda 10 kilo aldım içtiği
merhaba sabiha hanım 1,5 yıllık evliyim ben son 6 ayda 10 kilo aldım içtiğim haplardan dolayı bebek istiyoruz o yüzden 6 aydır içiyorum bu hapları fakat bıraktım çünkü doktorum gereksiz yere vermiş bu hapları şimdi başka bir doktora gidiyorum ne yazıkki gereksiz yere içtiğim haplar bana kilo aldırdı 45 kiolydum şuanda 55 kiloyum sanki vüzudum ödem doluymuş gibi hissediyorum bi iğne batırsam sönücek gibi hissediyorum lahana suyu falan diyolar yapsam acaba bi kaç kiloyu atabilirmiyim cevabnız için teşekkürler şimdiden...
8 Nisan 2009 09:25
Uzm. Dyt. Sabiha Ataç Asan tarafından cevaplandı.
iyi günler sizin başarılarınızı çok duydum arkadaşlarımdan bende doğum sonr
iyi günler sizin başarılarınızı çok duydum arkadaşlarımdan bende doğum sonrası kilolarımı veremiyorum 22 yaşındayım 1/68 84 kiloyum size gelmeyi düşünüyorum akupuntur muayne ücretinin içindemidir tşkler şimdiden
7 Nisan 2009 16:21
Uzm. Dyt. Sabiha Ataç Asan tarafından cevaplandı.
17.2.2008 tarihinden çorba diyeti yapıyorum.içindekiler;soğan,havuç,kereviz
*** *** ** tarihinden çorba diyeti yapıyorum.içindekiler;soğan,havuç,kereviz,patates,brokoli,ısırgan,ıspanak,karnıbahar,maydanoz , nane acı salça,ve kaşık sarı mercimekle,bulgur bu karışımı püre yapıyorum ve 1 kaşık yağla 1 tatlı kaşığı mısır unu ile kavurup içine döküyorum.1 dilim uno kepek ve 1 adet grisini yiyorum.100 Gr tavuk göğsü haşlayıp içine atıyorum. 1 öğün yiyorum.35 yaşındayım.Kilom 74 tü diyet yapmaya başadığımdan beri 68 e düştüm.çokmu hızlı kilo verdim.
11 Mart 2009 00:58
Uzm. Dyt. Sabiha Ataç Asan tarafından cevaplandı.
MERABALAR HOCAM ASLINDA BENİM SORUM DİYETLE İLGİLİ DEĞİL.ÇOK FAZLA A VİTAMİ
MERABALAR HOCAM ASLINDA BENİM SORUM DİYETLE İLGİLİ DEĞİL.ÇOK FAZLA A VİTAMİNİ ALIMI ZARARLIYMIŞ.GÜNLÜK *** *** ** UI (800 MGR) OLDUĞU SÖYLENİYOR.AMA SADECE ISPANAKTA 8100 UI VAR.YANİ ŞİMDİ ISPANAK YENİLİNCE BÜTÜN GÜN HATTA ERTESİ GÜN BİLE A VİTAMİNİ İÇEREN BESİNLER ALINAMAZMI.MERAK ETTİĞİM *** *** ** UI NE KADAR A VİTAMİNİ İÇEREN BESİNE EŞ DEĞER?MESELA GÜN İÇİNDE NE YESEM BUNA EŞİT OLUR.BEN HERGÜN DOMATES HAVUÇ YUMURTA YİYEN BİRİSİYİM.HEPSİNDE A VİTAMİNİ VAR.BİLGİLERİNİZDEN YARARLANMAK İSTİYORUM.
8 Ekim 2008 17:08
Uzm. Dyt. Sabiha Ataç Asan tarafından cevaplandı.
mrh dr.hanım benim sorum şu ben 5 yıldır diyetle urşırorum hep kendim çabal
mrh dr.hanım benim sorum şu ben 5 yıldır diyetle urşırorum hep kendim çabaladım ve1 yıl önce doktor ile 10 kilo verdim ama bıraktıktan sonra tekrar aldım tekrar aynı diyete başlasam işe yararmı acaba bide benim sürekli yeme isteyi oluştu bunu nasıl engeleye bilirim ve tatlı tuketimim istesemde yiyioru istemesemde ne yapabilirim sizce bide diyet yapmaya başladığım zaman en ufak bir şey moralimi bozabiliyor birde sürekli bir şişkinlik hisi var tavsiyeleriniz ne olur acaba şimdiden teşekürler
6 Ekim 2008 22:22
Uzm. Dyt. Sabiha Ataç Asan tarafından cevaplandı.
iyi günler bazı nedenlerden test yaptırdım T3 3,19-T4 1,11-TSH 1,43 değerl
iyi günler bazı nedenlerden test yaptırdım T3 3,19-T4 1,11-TSH 1,43 değerlerim çıktı sizce bu değerler normal midir 160 boyunda 70 kilo ağırlığındayım haftada 2 gün spor yapıyorum ama kilo veremiyorum sizce ne yapmam gerekli yardımcı olursanız çok sevinirim iyi çalışmalar
6 Ekim 2008 20:05
Uzm. Dyt. Sabiha Ataç Asan tarafından cevaplandı.
SELAM Ben iki çocuk annesiyim çocuklarımı sezeryan ile doğurdum.ikinci ço
SELAM Ben iki çocuk annesiyim çocuklarımı sezeryan ile doğurdum.ikinci çocuğumu daha 5 aylık. Emziriyorum , çokta kilo aldım malum süt olsun diye ama beni felaket rahatsız ediyor.2 ay sonra işime tekrar dönecem ama hala kilolarım duruyor. Daha önce akapunkturla 13 kilo vermiştim. Şİmdi tekrar takdırmak istiyorum fakat bana olumsuz etkileri olurmu yani sütümde azalma falan . Ayrıca sporada yazıldım. Şimdiden teşekkür eder iyi çalışmalar dilerm. Hoşçakalın
5 Ekim 2008 03:59
Uzm. Dyt. Sabiha Ataç Asan tarafından cevaplandı.
merhaba sabiha hanım ben 1.80 boyunda 48 kiloyumdaha önce vitamin hapları d
merhaba sabiha hanım ben 1.80 boyunda 48 kiloyumdaha önce vitamin hapları değişik ürünler kullandım.fakat hiçbir fayda sağlayamadım.size gelirsem sağlıklı normal kiloyu ne kadar zamanda ulaşabilirim.birde bunun bana maliyeti ne olur.
4 Ekim 2008 16:04
Uzm. Dyt. Sabiha Ataç Asan tarafından cevaplandı.
Merhaba Doktor Hanım; 26 yaşında bir bayım ve vücut geliştirme sporuna başl
Merhaba Doktor Hanım; 26 yaşında bir bayım ve vücut geliştirme sporuna başladım.Spor hocam vücudumun hedeflenen görüntüye ulaşabilmem için spor ile diyeti birarada yürütmem gerektiğini söyledi. Ne tür yiyecekler tüketmeliyim? beslenmemde nelere dikkat etmeliyim? bana bu konuda yardımcı olursanız ve uygun bir beslenme önerisi sunarsanız çok sevinirim.1.82 kilo 79. iyi çalışmalar teşekkürler...
28 Eylül 2008 22:21
Uzm. Dyt. Sabiha Ataç Asan tarafından cevaplandı.
Merhaba Sabiha Hanım... Her gün akşam yemeklerinden sonra 1 fincan türk
Merhaba Sabiha Hanım... Her gün akşam yemeklerinden sonra 1 fincan türk kahvesi içiyorum.Bunun uzun vadede zararları olabileceği konusunda tereddütlerim var.Zira babam yüksek tansiyon hastası.Türk kahvesinin yararları ve zararları konusunda ne dersiniz? Saygılarımla....
24 Eylül 2008 15:16
Uzm. Dyt. Sabiha Ataç Asan tarafından cevaplandı.
iyi günler sabiha hnm sizi burda bulmak beni çok sevindirdi size gelmeyi dü
iyi günler sabiha hnm sizi burda bulmak beni çok sevindirdi size gelmeyi düşünüyodum baya ününüzü duydum.ben 21 yaşında 5 ay oldu doğum yapalı bir türlü kilolarımdan kurtulamıyorum emzirdikçe karnım acıkıyr.70 kiloda hamile kaldım 90da doğum yaptım şuan 84 kiloyum nolur yardımcı olun bana ve ayrıca dorukta görev yaptınızmı saygılarımla şimdiden tşk ederim hoşcakalın.............
21 Eylül 2008 14:32
Uzm. Dyt. Sabiha Ataç Asan tarafından cevaplandı.
mrh ben diyet yapıyorum tam bir ay oldu kilo veriyorum ama ikikere tatlı ye
mrh ben diyet yapıyorum tam bir ay oldu kilo veriyorum ama ikikere tatlı yedim yani kaçırdım sizce bu beni kötü etkilermi ve ben kaçırdım diye diyetimi bırakmıyorum ama moralim bozuluyor o yüzden vermem durar diye endişeleniyorum sizce endişelenmem gerekiyormu
14 Eylül 2008 21:15
Uzm. Dyt. Sabiha Ataç Asan tarafından cevaplandı.
