Diyetisyen - Sorular ve Uzman cevapları
sporda beslenme
hocam merhaba babamın sitesinden soruyorum yaş 40 kılo 68 boy 1.70 sabahları yuruyuşe gidiyorum 45 dk tempolu yürüyüş parkta yapıyorum sabah 7 .15 te kalkıyorum 7.30 da spora gidiyorum sabah kalktığımda 2 tane incir atıyorum aç gitmemek için bazen 1 kaşık bal atıyorum bazen kuru kayısı 3. 4 adet bu hocam incir veya bal kayısı kilo aldırırmı veya sizin önereceginiz sabahları ne yiyebilirim işe gittiğim için 1 saat önce kalkıp kahvaltı yapamıyorum spordan gelince evde kahvaltıda neler yememi tavsiye edersiniz mutlaka kahvaltıyı evimde yapıyorum boyoz börek hamur işleriyle çok kahvaltı yapmıyorum kepekli ekmek alıyorum belediyeden ekmeği hocam 4 veya 5 dilimm yiyiyorum birtürlü ekmeği azaltamadım sanki 1 veya 2 dilim yıyınce doymucakmışım gibi...
14 Mart 2016 22:35
Dyt. Merve Tuna tarafından cevaplandı.
kolesterol
Menü (#*** *** **) SORU kolesterol Menü (#*** *** **) SORU kolesterol ) SORU kolesterol Menü (#*** *** **) SORU kolrsyetol Menü (#*** *** **) SORU kolesterol Menü (#*** *** **) SORU kolesterol Menü (#*** *** **) SORU kolesterol Hocsm saugilar 57yasinfayim don tahlilde hdl43ldl143 tkol185trig 140 hbac1 5.6 kolesterol ilaci kullanmiyorum kolesterolu dusurmek icin spiruline gida destegi onerildi onemli zarari varmi ayri ogunde coraspin aliyorum ldlyi dusutecek degerli oneriniz ypkmu tahin pekmezden bir tatli kasigi gozume iyi geliyor kullaniyorum zarari vatmi beslenme onrrinoze tesekkur
14 Mart 2016 06:42
Dyt. Merve Tuna tarafından cevaplandı.
