diyetisyen sonrasi beslenme

Zeynep Hanim,merhabalar.28 yasinda 1.57 boyunda 52 kilo bir bayanim. Gecen sene subat ayinda diyetisyene gittim. Sonuctan memnun kaldim 3 kilo verdim.Fakat aklima takilan 2 soru var: bu bir sene icinde diet programimi bir uyguladim bir biraktim.sonucta 50 ile 52 arasinda kilom gitti geldi.su an alarm durumundayim cunku 52 kilo benim vucuduma fazla geliyor.acaba diyeti duzenli uygulamadigim icin vucudum direnc gosterip 52nin altina dusurmeyebilr mi kilomu? Bir de cig kofteye bayiliyorum ogle ogunum yerine bir lavastan durum cig kofte yesem zarar verir miyim diyetime? Bu arada dun yine basladim diyete bugun ikinci gunum.sizce istikrar icin yine gitmeli miyim diyetisyene?