Diyetisyen - Sorular ve Uzman cevapları
Yemekten Sonra Uyumak
Merhaba Hocam, Çoğu zaman başıma geliyor. Yemek yedikten sonra bazen yorgun olduğumu hissediyorum. Ve dayanamayıp yemeği yedikten sonra uyuyorum. Acaba bu yaptığım hareket bana kilo aldırır mı ? Bunun için ne yapmalıyım ? Teşekkürler..
19 Eylül 2014 20:33
Dyt. Yeşim Özden tarafından cevaplandı.
25 AYLIK KIZIM İÇİN ÖRNEK MENÜ YOLLAR MISINIZ?
Merhaba Yeşim Hanım benim kızım 25 aylık doğduğunda 2 kalp ameliyatı geçirdi. Sağlıklı beslenmesini istiyorum ancak sebze, çorba, et, tavuk, balık yediremiyorum. Sadece pilav, makarna yemek istiyor. Çalışan anneyim, babaanne bakıyor. Örnek bir menüyle bana yardımcı olabilir misiniz. gece 2 biberon aptamil içiyor. Kilosu 13 şuan için iyi görünüyor ama sağlıklı olduğunu düşünmüyorum. Yardımcı olursanız sevinirim. Teşekkürler...
19 Eylül 2014 10:05
Dyt. Yeşim Özden tarafından cevaplandı.
sağlıksız beslenme
mrblar yeşim hanım.benim çok hareketli 11 aylık bir bebeğim var.işten eve dönünce gözümü üzerinden ayıramıyorum.lavaboya bile gidemiyorum bırakın yemek yemeyi.yemek yemeye fırsat bulamıyorum.bu sırada hemen ayaküstü abur cubur yiyorum.açlığım geçmiyor ama karnımın kazıntısı geçiyor.akşam 10.30 gibi yatıyor.ben de o saatten sonra yemek yiyorum.zayıf bi insanken acayip kilolu oldum.doğum sonrası kilo aldım diyebilirim.buna da bi çare bulamıyorum.yardımcı olursanız sevinirim teşekkürler.
18 Eylül 2014 14:22
Dyt. Yeşim Özden tarafından cevaplandı.
beslenme
merhaba Yeşim hanım ben 2 hafta önce bel fıtığı ameliyatı oldum ve ameliyat sonrasında yatak istirahati verdi doktorum. tabi bu süreç içinde 2-3 kilo aldım yeme içmeme dikkat etmeme rağmen.şimdi yürüyüşlere başladım bana nasıl bir beslenme listesi önerebilirsiniz fazla kilo almamam için .boyum 1,78 kilom 75 sizce sağlıklı bir kiloda mıyım boyuma göre .cevabınız için şimdiden tesekkür ederim
12 Eylül 2014 12:53
Dyt. Yeşim Özden tarafından cevaplandı.
