Diyetisyen - Sorular ve Uzman cevapları
Kilo Problemi
Merhaba Zübeyde Hanım. Ben 12 yaşında bir kız çoçuğuyum. Yaşıma göre kilom bayağı fazla. Bu durum beni çok üzüyor ve rahatsız ediyor. Boyum 165 cm kilom is 67 kg. Diyet yapıyorum şuanlık. Sporuma da devam ediyorum. Diyet ve spor yaparken zorlanmıyorum ancak ne zaman aynada kendime baksam çok kötü hissediyorum. Size şunu sormak istiyorum benim yaşıtlarım gibi sağlıklı olabilmem için kaç kilo vermem gerekiyor. Beni aydınlatırsanız sevinirim. Saygılar...
24 Nisan 2021 16:22
Dyt. Zübeyde Cengiz tarafından cevaplandı.
Kolesterolyuksekligi
Kolesterolyuksekligi Kolesterolyuksekligi saygilar bir yil aradan sonra yaptigim tahlilde hdl42 ldl175 tjol 223 trig167 yalniz tahlili ac karnina yaptim ama. bir cay kadigi corekotu yagi ixtim bu degerlere etki etmis olabilirmi ldlyi dusurmek icin hergun yarimsaat yuruyorum baska ne yapabilirim hbac1 5.2 dusuk cikti gunde 2gram metformin iciyorum bir gram a indireyimmi her gün bir bardak kefir ıcıyorum bunun ldlyı yükseltme tehlikesi varmı ayrıca diyet onetınıze tesekkurler
4 Ağustos 2020 09:07
Dyt. Zübeyde Cengiz tarafından cevaplandı.
