Diyetisyen - Sorular ve Uzman cevapları
Kilo alamama
Merhaba hocam, kilo alamama sebebiyle dahiliye uzmanına gittim. Kan tahlili yaptirdim. B12, Demir ve D vitamini normalin altındaymış. Bu vesileyle dodex, devit3, oroferon ilaçlarını yazdı. Çok fazla yediğim halde kilo alamamamın sebebi vitamin eksikliğinden kaynakli midir ? Sınava çalistigim icin pek fazla hareket halinde de sayilmam. Ek olarak başka bir bölüme gitmeme gerek var mı ? (Boy 1.90, kilo 70)
29 Haziran 2017 02:25
Dyt. Aysu Çalışır Özden tarafından cevaplandı.
Insulin direnci
Iyi gunler Aysu hanim.34 yasinda,168 sm,kilo 93 bir bucuk sene once dogum yapmisim.Tum tetiklerimi yaptirdim insulin direncim 4-5 civarinda cikti.Yurtdisinda yasiyorum burdaki diyetisyen her iki saatde bir ekmek degisimi yememi oneriyor yatana kadar.O zaman bu kadar ekmek yersem kilo veremem diye dusunuyorum.Sizin dusuncelerinizi de almak isterdim insulin direnci olup fazla kilosu olan genelde beslenme kurali nasil olmali?Meyveyle bile bir dilim ekmek tuketmeyim normal midir?Cevabiniz icin onceden tesekkurler
24 Nisan 2016 07:25
Dyt. Aysu Çalışır Özden tarafından cevaplandı.
kilo alamıyorum
İyi günler Aysu Hanım. 22 yaşında bi kızım. 160 cm boyunda ve 46 kiloyum. kendimi cok zayıf görüyorum kilo almak istiyorum ama alamıyorum. Dahiliyeye gttim tahlillerimde bişey çıkmadı. Doktorum iştah eksikliği yüzünden sık sık yiyceksin dedi. Yiyorum aslında. Gece de yatmadan önce bi kaseye bebe bisküvisi süt bal yapıp yiyorum ama yine de alamıyorum. Yardımcı olur musunuz ?
14 Nisan 2016 18:04
Dyt. Aysu Çalışır Özden tarafından cevaplandı.
Kilo alamıyorum
17 yaşındayim yediklerim boyuma gidiyor 58 kiloyum 1.85 boyum var cogu arkadasimla ayni kilodayim ama cok zayif duruyorum bir tavsiye verin lutfen ne tur gidalarla beslenmeliyim ne tur sporlar yapmaliyim ilgilenirseniz cok sevinirim.Simdiden Teşekkürler NOT#:Sigara kullanmiyorum.
10 Nisan 2016 23:31
Dyt. Aysu Çalışır Özden tarafından cevaplandı.
kilo kaybı
Merhaba Aysu Hanım: Bir sorum olucaktı izninizle. Ben 17 yaşındayım aşırı stres gibi sebeplerden dolayı iştahım kapandı. Aşırı derece iştahsızlık vardı haftalarca neredeyse hiçbirşey yemiyordum. Ve doğal haliyle zayıfladım şimdi biraz toparladım streside azalttım ve tekrardan ayağa kalkmak için elimden geleni yapıyorum geçen sene 77 kiloydum yaklaşık 8 9 ay önce şuan tartıldım ki 68 kiloyum boyumda 1.75 bu kiloyu sağlıklı olarak vermediğim için birsürü rahatsızlıklar çıktı vitamin eksiklikleri kansızlık gibi birçok şey. Beni en çok üzen şeyde yüzümde çok inceldi ve zayıfladı bu beni çok etkiliyor gerçekten hemde çok. Çok pişman oldum verdiğime bu kiloyu merak ettiğim ise tekrardan eskisi gibi olabilirmiyim. Kilo almam için öneriliriniz nele...
14 Ocak 2016 04:48
Dyt. Aysu Çalışır Özden tarafından cevaplandı.
kilo alamama
Hocam 92 dogumluyum 178 boy 59 kiloyum kilo alamiyorum yeme sorunum yok. Herhangi rahatsizligimda yok hersey cok iyi cikiyor. Ne onerirsiniz. Bunun ilaci ignesi var mi cop gibi kollardan utaniyorum artik.
6 Aralık 2015 18:59
Dyt. Aysu Çalışır Özden tarafından cevaplandı.
Aşırı kilo problemi
Merhaba ben seda 19 yasındayım 1.68 boy 93 kiloyum . Artık yeter denilecek konumdayım . Uzun zamandır kilolarımla bir mücadele icerisindeyim fakat bir türlü saglıklı kiloma düsemiyorum . Gece kalkıp yemek yemeler süreklı atıstırma hissi .. dememedigim yol kalmadi neredeyse diyetisyenler spor herbalife .. ama yok bir turlu sonuc alamıyorum size danısmak istiyorum napmalıyım bu kilo problemi ben hayatımı önemli derecede etkilemeye başladî . Ozel polikinliktemisiniz bilmiyorum ögrenciyim ailemden uzaktayım bana lutfen yardımcı olur musunuz ?
1 Aralık 2015 20:27
Dyt. Aysu Çalışır Özden tarafından cevaplandı.
Weider L-carnitine liquid 1800 mg
Merhabalar, ben 31 yasinda 1.78 boyunda 88 kg bi erkegim. Gobek bolgesinde yaglanmalar oluştu spora ve diyete başladim spor hocam ileriki zamanlarda WEIDER marka L-Carnitine Liquid 1800 mg 20 Ampul önerdi spor 30 dk öncesi yağ yakimini hızlandirirmiş sporda sizce ürür zararsız mıdır? Ve gercekten sporda vucuda yağ yakıminda faydali midir?
26 Kasım 2015 09:21
Dyt. Aysu Çalışır Özden tarafından cevaplandı.
kilo nasil alinir
Merhaba doktor hanim 10 yaşinda bir oğlum var bizim sorunumuz oğlum zayif kilo almiyor 27kilo sadece doktora birkaç defa gõtūrdüm hergitmemde kan tahlili aliyorlar hormon testi yaptilar bir sonuca ulaşamadik sizce ne yapmaliyiz çok teşekkūrler
22 Kasım 2015 21:01
Dyt. Aysu Çalışır Özden tarafından cevaplandı.
KILO VERME
Merhaba hocam. 21 yaşındayım boyum 1,65 kilom 68. Spora başlamayı düşünüyorum fakat bıraktığımda kılo almaktan korkuyorum. Ne yapmam gerekir? Bıraktıktan sonra kılo almam hızlanır mı? Teşekkür ederim
2 Eylül 2015 11:16
Dyt. Aysu Çalışır Özden tarafından cevaplandı.
kilo vermem durdu ve metabolizmam yavaşladı
Merhabalar, ben 21 yaşında 1.55 boyundayım. Bu zamana kadar kilom hep 48 lerdeydi. Abur cuburumu da çok yerdim, ekmeğimi de, aklıma gelen her seyi hiç kısmadan ama asırıya da kaçmadan yerdim. Taaki subat ayında erasmusla yurt dışına çıkana kadar. Temmuz ayında geri döndüğümde tartıda 56 kiloyu gördüm ve hayatım kabusa döndü resmen. Gerçi gece geç saatlerde yenen makarnalar,pilavlar, vücudumun bana verdigi tepki gayet normal. Neyse hiç beklemeden, ne kadar annemin yemeklerini aylardır yemedigim icin özlesem de o gün diyete başladım.yaklasık iki ay oldu, iki aydır abur cubur namına hicbir sey yemedim, cok direndim. Ekmek olarak günde en fazla iki dilim tam bugday ekmegi tükettim. Yağı, unu, tuzu, şekeri hayatımdan çıkardım. Sebze agırlıkli, g...
28 Ağustos 2015 14:48
Dyt. Aysu Çalışır Özden tarafından cevaplandı.
diyet ve hazımsızlık
merhaba aysu hanım, son dönemde aldığım 6 kiloyu değişik diyetleri denedim fakat veremiyorum. daha önce çok hızlı ve fit şekilde veriyordum. ayrıca fazla şekilde hazımsızlık yaşıyorum. form çaylar yardımıyla ancak sorunumu çözebiliyorum. boyum 1,57 kilom56 yaşım 32 ve bankada çalışıyorum. bana nasıl bir yol önerebilirsiniz?teşekkürler.
31 Temmuz 2015 12:32
Dyt. Aysu Çalışır Özden tarafından cevaplandı.
Merhaba hocam
Hocam benim sıkıntım uzun zamandr ayni kiloda olmam 21 yasındayım kilo alamıyorum bundan 4 gün önce hastaneye dahilye gittim doktorum tahlil yaptırdı 6 tup kan aldılar tahlil sonuclarim da b12 bide demir eksikli çıktı doktorum hastalığımın çölyaka hastalığından endoskopi istedi fakat hastane de endoskopi makinası arızalı olduğu icin endoskopi ye giremedim bu hastalık gecicimidir tedavisi varmı neden olmuştur ailede kimsede yok bu hastalik
18 Temmuz 2015 01:22
Dyt. Aysu Çalışır Özden tarafından cevaplandı.
çok zayıfım
MerhabaLar Aysu Hanım; birçok ziyaretciniz fazla kilosundan şikayet eder ama benim problemim çok zayıf olmam. 20 yaşındayım 1.56 cm boyum 40 kg yum. İdeal kilom 49 kg 9 kg kaybım var mı bana ideal kiloma ulaşabilmem için öneriniz var mı acaba
29 Haziran 2015 00:47
Dyt. Aysu Çalışır Özden tarafından cevaplandı.
