Diyetisyen - Sorular ve Uzman cevapları
spor egzersiz
hocam merhaba yaş 38 kilo 68 bot 1.70 sabah 7 de spora gidiyorum 1 saat parkta tempolu yürüyüş yapıyorum haftanın 5 günü sabah 06.45 te kalkıyorum hocam spora gitmeden 15 dk önce kalkıyorum bu 15 dk içinde ne yemem gerekir aç gittiğim zaman bazen baş dönmesi oluyor tansiyon düşüyor galiba 2 saat önce yemem gerekir ama bu imkansız olduğu için bu kısa sürede ne yapmam gerektiğini söylerseniz sevinirim hocam spordan geldikten sonra evde kahvaltının devamını yapıyorum zaten 15 dk süre içinde ne yemem gerektiğini bilmiyorum görüş ve tavsiyeleriniz için teşekkürler hocam
2 Haziran 2014 00:08
Uzm. Dyt. Leyla Hoşabcıoğlu tarafından cevaplandı.
Öneri?
Merhabalar Leyla hanım. Ben yaklaşık 1,5 aydır diyetisyene gidiyorum ve 10 kilo verdim fakat yaklaşık 2 haftadır mide problemleri yüzünden diyet uygulayamıyordum. Midemde 2 tane ülser çıktı 1 ay boyunca ilaç tedavisi uygulanması istendi. Şimdi size 2 tane sorum var, ülser tedavisinde kullanılan gastrit ilaçları vb. şeyler kilo yapar mı? Kilo tarzı yan etkileri belli ilaçlar var mı? Diğer sorumda şuan diyet yapamam fakat verdiğim kiloları almak istemiyorum. Diyetisyene bir süre görünemiycem, protein diyetiyle başlayıp eti azaltıp sebzeyi çoğaltmıştık 2. listemde. Yavaş bi şekilde vermeye nasıl devam edebilirim? Neler önerirsiniz?
1 Haziran 2014 01:58
Uzm. Dyt. Leyla Hoşabcıoğlu tarafından cevaplandı.
