Yanak ısırma

Merhaba 19 yaşındayım ve 2 yıl önce 20lik diş çıkardım. Sürekli bir yanak ısırma problemim var ve artık beni bu durum çok rahatsız ediyor bunun 20lik dişin de etkisi olduğunu duydum. Bu konuda bilgi alabilir miyim yani bunun bi çözümü var mıdır, tedavisi nedir acaba ?