Sorular

A vitamini

Merhaba son 3 yıldır nerdeyse sürekli diyet yaptim biraktim yaptıklarımın bir çoğu başarısız oldu sonunda bir uzmanla bibirlikte çalışmaya başladım ve artık kilo problemlerinin son buluyor son bir kaç kilo ama sorunum şu diz kapaklarımda dirseklerim. Avuçlarımda ayaklarimda sararma var bir kac yıldır ben leke diye düşündüm ve bir güzellikerkezine gittim ve doktorum bunun beta karoten olabileceğini söyledi ve dermatologun gormesi gerek dedi bunum a vitaminiyle alakali makaleler okudum ve net bir bilgi edinemedim çok fazla sebze tuketiminde olduğu için mi yoksa az oldugu icin genelikle fazla sebze tüketirim protein ağırlıklı beslenirim eger a vitamini fazlaysa bu okuduğum makaleler protein sebzeler azaltmam gerek olduğunu soyledi ne yapmalıyı...