karın şişliği, gaz

iyi günler, bir süredir karın şişliği, hazımsızlık , gaz şikayetleri yaşıyorum. metabolizmamda yavaşlama, kilo almaya başladım.haşimato rahatsızlığım var, safra kesem alındı(2009'da) şişlik neden olabilir metabolizmayı hızlandırmam için neler yapmam gerekli, (tuvalet alışkanlıklarımda da değişiklik oldu.)