Kalbim sıkıştı

Merhabalar. Yaşım 15. Ben az önce koşuya çıktım apartmanın etrafında bir tur attım biraz yoruldum ardından kalbim batar gibi ,sıkışır gibi acıdı. Çok korkuyorum. Kalp krizinden çok korkuyorum. Ardından nefesim kesildi. Anksiyete de var bende. Takıntılarım gerçekleşecek diye çok korkuyorum. Koşunca kalbimin sıkışmasının nedeni ne olabilir? Teşekkürler.