karpal tunel ameliyatı

hocam merhaba, 34 yaşındayım. 2 ay önce iki elimden karpal tunrl ameliyat oldum. ancak ellerim ve parmaklarım geceleri şişiyor ve bileklerim acıyor. tam olarak kullanamıyorum. bu normalmidir. ne yapmalıyım. teşekkürler