Obsesif kompulsif

Merhaba hocam; İstemsizce surekli boynuma dokunmak istiyorum ve dokunmadigimda çok rahatsız ediyor özellik çalışırken ve gece uyurken biraz araştırma yapınca obsesif kompulsif bozukluk olarak en yakında gözüküyor nasıl bir yol izlemeliyim ? Tşk