Yüklemeli (loading) lomber MR incelemesi

Merhaba Hocam, MR raporu sonucu: Osteoartrozun elementer bulguları L5-S1 intervertebral diski düzeyinde gradeI retrolistesiz. L3-L4 intervertebral diskinde santral anüler fissür ve santral geniş tabanlı protrüzyon ile dural kese basısı. Bu seviyede taşan disk materyali kese çıkımında bilateral L4 köklerine temas göstermektedir. L4-L5 intervertebral diskinde hafif kaudale migre santral ekstrüde disk hernisi. Bu seviyede dural kese ve kese çıkımında solda daha belirgin bilateral L5 köklerine bası mevcuttur. L5-S1 intervertebral diskinde listezis ile birlikte santral anüler fissür ve santral-sağ parasantral geniş tabanlı protrüzyon. Bu seviyede dural kese ve kese çıkımında sağda belirgin bilateral L5 köklerine bası mevcuttur. 13 ay önce bir basket maçından sonra belimi sakatladım. 3 kere ftr'ye girdim. Birçok beyin cerrahına gittim, bazıları ameliyat diyor, bazıları gerekli değil diyor. ama 13 aydır sıkıntım azalmıyor. En fazla otururken ve oturma pozisyonundan ayağa kalkarken sıkıntım oluyor. Yaşam kalitem çok sınırlandı ve işten de ayrıldım. Ağrının1 yılı aşkın süredir devam etmesi ve geçmemesi doğal olarak psikolojik açıdan da beni fazlasıyla yıpratıyor. Sizce ne yapmam gerekir? Ameliyat mı?(ki ben son çare olarak hala ameliyat düşüncesindeyim) yoksa başka bir yöntem mi? Saygılarımla,