Yersiz Düşünceler

Merhaba Doktor Bey, şu an nişanlım olan kişi, sevgililik dönemimizde bir başka kızla arkadaşlık ve sevgililik arasında gidip gelen tuhaf bir ilişki yaşamıştı, ben bir çok kez ayrılıp gittim. Nişanlım sonunda diğer kızla bütün bağlarını kopardı, artık görüşmüyorlar ve biz de ondan sonra nişanlandık. Ama sanırım ben paranoyaklaşıyorum. O kızla görüşmese bile görüştüğünü, konuşmasa bile konuştuğunu düşünüyorum. Beynimin her yerinde bu asılsız düşünceler var. Sürekli yersiz bir şüphe güvensizlik içindeyim. O kızın ismini duyduğumda yada bir yerde gördüğümde kalbim sıkışıyor ona karşı kin besliyorum. Ve bu durumdan nişanlımı suçluyorum. Bu meseleyi bizim hayatımızın merkezine koyduğunu ve bundan hiçbir zaman kurtulamayacağımı düşünüyorum. Bu düşünceler olmadan geçirdiğim 1 saniye bile yok. Yüksek lisans yaptığım halde bu düşünceler yüzünden tez yazamıyorum. Hiçbir şeye odaklanamıyorum. Lütfen yardim edin bu düşüncelerden nasıl kurtulabilirim? Teşekkür ederim.