merhaba hocam ben 21 yaşında üniversite öğrencisiyim yeteri kadar vitamin almadığımı düşünüyorum pharmadon veya supradyn all day almayı düşünüyorum hergün kullanımı sonucu yan etkisi olur mu karaciğerde yağlanma veya böbreklere zazarı olur mu eğer olacaksa ne kadar sıklıkta kullanmalıyım teşekkürler
Beslenmesi iyi olan birinin D vitamini hariç hiçbir ek vitamine ihtiyacı yoktur.