uykusuzluk

Benim sorunumu dinlediğiniz için şimdiden teşekkür ediyorum .Ben Şanlıurfa da yaşıyorum yaklaşık bir yıldır gece yatağa uykum gelmiş olarak gidiyorum ama bi türlü uykuya geçemiyorum ve kendimi takibe başlıyorum ha uyudum ha uyuyacağım diye beş aydır yatmadan 1 saat önce 1 adet atarax içiyorum yinede bazı geceler yinede işe yaramıyor ne yapabilirim çalıştığım için uykumu alamadığımdan gün içinde zorlanıyorum bana yardımcı olabilirseniz çok sevinirim..