UYKUSUZLUK

Merhabalar sevda hanım, üniversitesi gıda müh 3.sınıf öğrencisiyim. 2 aya yakındır uyku düzenim hep sabahları 7-8 gibi uyumaktaydım, bundan önceside 2-3 gibi yattığım zamanlarda olmuştu. fakat son 1 haftadır, mideden sorun yaşamaya başladığım günden itibaren uyku bozukluğu başladı . midede İBS teşhidi konuldu, bağırsak sendromu . fakat uyku bozukluğu başlamadan önce, uykumdan irkilerek uyanma, yada uykuya tam dalınca irkilme gibi sorunlar la başladı. 2.öğretim okuyorum sanırım uyku düzenim iyice bozuldu. göz kapaklarım yoruluyor, yatağa yatıyorum sürekli dönüyorum uyuyamıyorum. sabah 6-7 gibi kendiliğimden uyumuşum fakat çok erken kalkıyorum 4-5 saat uyuyorum. şuan gözlerim ağrıyor git uyu diyor ama uyumayacağım. bugün 23:00 gibi yatmayı düşünüyorum. onun haricinde takip eden geçen sene panik atak yaşamam fakat o hastalığı yendim. stres çok fazla oluyor,kendimi birşeye şartlıyorum, yatağa yattığımda sürekli düşünüyorum,okuduğum yeri sevmiyorum ve hep memlekete gittiğimde iyileşeceğimi söylüyorum kendime. geçen sene bu şekilde olmuştu evet sıkılıyorum stresli oluyorum ama önüne artık geçemiyorum, bunların haricinde başka sorunum yok, daha ne olsun ki :)eğer başka bi sorun olur yada bilmediğim belirtiler varsa söylerseniz bende onları takip ederim. şimdiden çok teşekkür ederim.