uykuda çığlık

Merhaba hocam iyi günler. Yaklaşık bir bucuk yıldır gece uykumda çığlık atma gibi bir sorunum var. İlk başladığı dönemde depresyondaydım ve bunun ilk olduğu gece hayır hayır diyerek yatağı tekmelediğimi (yatakta yatarken) söylemişti arkadaşlarım.2-3 ay arayla 5-6 kez yaşadım bunu. Fakat şimdi depresyonda olmamama hatta problemlerimi çözmüş olmama rağmen son bir haftada 2 kez tekrar yaşadım bunu. yaşadığım uyku terörünün kriterlerine uymuyor çünkü çığlık atıyorum sadece buna eşlik eden korku duygusu ,kalp çarpıntısı gibi fiyolojik belirtiler yok. Yurttayken oda arkadaşım evde ailemden biri beni uyandırıyo ve sonrasında uykuma devam ediyorum bazen hatırlamıyorum bile. fakat , bunu yaşadıktan sonra onlar benden daha çok korkuyolar ve işi doğaustu nedenlere bağlamaları beni rahatsız ediyor. son hafta oldu yine ;uykumda birden uyandım ,o sırada bir rüya görüyordum ama gözümü acar acmaz ruyamı unuttum. bir de 2 gecedir uyumaya çalısırken yuzumun bir tarafı karıncalanıyor. Ne yapmamı tavsiye edersiniz, sorunum ne olabilir?