uyku sorunum var

Merhabalar Cemal bey ; bu durum ne kadar zamandır var? Uyku hijyenine dikkat ediyor musunuz ? Ortalama kaç saat uyuyorsunuz ? Eğer bu durum birini düşünmekten dolayı ise bu pek uyku bozukluğu olmaz. Büyük ihtimalle kafanızdan atamadığınız obsesyonlarınız olabilir. Bu düşünme ayrılık sonrası ise depresyona işaret ediyor olabilir. O nedenle uyku problemleri daha detaylı bir muayene gerektirir ve hekim ya da psikoterapiste gidip bir muayene olmazı öneririm. Sağlıkla kalın.