Uyku düzensizliği

Merhaba ben 50 yaşındayım 1 ay önce rahim ameliyatı geçirdim. Yanlara rahat dönemediğim için sırt üstü yatıyorum bu yüzden olup olmadığını bilmiyorum ama geceleri uyuyamıyorum kişilik olarak panik olan biriyim.. rahat uyumam için etkili yan etkisi olmayan hangi ilacı önerirsiniz .Teşekkürler