unutkanlik cok sık yasiyorum yardim edebilir misiniz ?

Merhaba hocam yirmi sekiz yaşında bir cocuk annesiyim unutkunlak cok sık yasamaya basladim orn olarak yemek yapıyorum ve daha sonra yaptigim yemegi unutarak ne yemek yapayım diye düşünüyorum ve cok sonra yemegi yyaptigimi gorunce öyle hatırlıyorum en son yaşadığım bir olay daha var mutfak lambasi patlamışti ama ayrica spotlarda mevcut evimizde bi aksam vakti yemek yapacaktim lambanin patlak oldugunu fark edince spotlari acmak yerine Aspiratör isigiyla yemek yaptim daha sonra elim yanlislikla isik acmak icin dugmeye gitti ve spotlar yandi kendime inanamadim sok gecirdim nasil boyle bişey olur diye daha onceki kucuk unutkanliklarimi hep dalginlik diye nitelendiriyordum ayrica iki kisi karsilikli konusurken soyleyecegim sözü unuttugumda sık oluyor ve karsimdaki kisi iki dakka once soyledigi sozu duyduğum halde ikinci kez tekrar soruyorum ve o an onun bana soylediginin farkina variyorum bunlar benim dikkatimi cekenler ve bu durumdan cok rahatsizlik duymaya basladim ne yapmam gerek butun bunlar neden kaynaklanır ve bana yardımcı olursanız cok sevunirim simdiden tesekkurler