tuvalet takıntısı

Merhaba, 20 yaşındayım. tuvalet sorunu yaşıyorum bu takıntımdan önce otobüs yolculuğunda çok fazla sıkışmıştım ve korku oluşmuştu. lise sonda okulda 2 kez idrarımı yapma ihtiyacı duyuyordum sıkışmamak için ve bu okuldaki 6 saat içinde 8 kez idrar yapmaya kadar çıktı.her ders öncesi ve 1 saatlik öğle arasında 2 kez... Bununla ilgili lise bittiğinde İstanbulda bir psikiyatriye gittim ve paxera 10 mg ile başlayıp 20 ye kadar çıkıp daha sonra 10 mga indik. 1 sene boyunca iş hayatımdan dolayı kontrollere gitmeyi çok aksattım 2 ayda bir gitmem gerekirken 3-4 ayda bir gidebiliyordum. artık tedavinin başlangıcından itibaren 1,5 sene geçti 1,5 senedir paxera kullanıyorum şuan 10 mg'dayım. Eskiye göre çok daha iyiyim fakat Tekirdağda yaşıyorum ve İstanbula 1-1,30 saat uzaklıkta. İstanbula akraba ziyaretine çok sık gidiyoruz ve ben her yolculukta korku yaşıyorum. İş hayatında böyle bir takıntım yok çünkü istediğimde tuvalete girebilirim ama yolculuklarda çok korkuyorum. Hele Tekirdağ merkeze 2 saat uzaklıktayız. oraya giderken çok daha korku yaşıyorum o yüzden aktarmalı gidiyorum. Yani sıkıntım sadece yolculuklar için diyebilirim. Bu arada hiç altıma kaçırmadım çocukluk dönemlerinde gülerken hariç. Ama ablam 10 yaşındayken bende 4 yaşındayken her otobüs yolculuğunda altına yaparmış ben hatırlamıyorum ama acaba bilinçaltıma yerleşmiş olabilir mi diye düşünüyorum. Ne yapmalıyım bu korkuyu yenmek için. Ayrıca çok aşırı endişeli kaygılı bir insanım. Sevdiklerim için ve kendi sağlığımla ilgili. Biraz panik atak gibi. Bu tuvalet korkusunun tamamen çözümüne deilk başlarda inanıyordum fakat şuan 1,5 senedir hapı kullanmama rağmen tamamen bitmedi bu sorun. Sizin değerli yorumlarınızı ve yardımlarınızı bekliyorum. Bu korkudan tamamen kurtulabilecek miyim? Mesela kendi düğünümü hayal edince 4-5 saatlik düğünde nasıl kendi düğünümün ortasında tuvalete gideceğimi çok dert ediyorum...