merhaba ülkü hanım.ben 28 yaşında bir bayanım.en büyük sıkıntım bir toplumda bir konuşma esnasında benimle ilgili olumlu veya olumsuz hiç fark etmez bir karşılıklı konuşma sırasında yüzümün kızarması :((( ve bu durumun ben de kendimi her zaman geri çekme isteği uyandırmasıdır.bir ortama girsek yüzüm kızaracak diye muhabbet edemiyorum. memurluk sınavı için dershaneye gidiyorum hiç bir şeye kendimi katamıyorum.işin garip yönü turizm sektöründe çalışıyorum ve insanlarla sürekli iç içeyim ama bu sıkıntımın bende sürekli yıllar geçmesine rağmen kalıcı olması.yüzüm kızarıyor.karanlık bir yerde kendimi çok iyi hissediyorum ama gün ışığında aydınlık yerlerde kendimi geri çekiyorum.yüzümün kızardığını anlayınca da hemen karşımdaki kişinin dikkatini farklı yöne çekmek için harekete geçiyorum ki yüzüme bakmasın kızardığımı görmesin diye.bu durum benim başarılarımı yok ediyor.kendimi ifade edemez oluyorum haklı iken de haksız durumda yer alıyorum.çok kötü bir durumdayım.lütfen bana yardımcı olun.r
Ferihan Hanım, bahsettiğiniz durum sizn topluluk önünde konuşma fobinizin olduğunu söyelese de ben siizn bu durmunuzu buradan teşhis etmenin doğru olmadığını belirtmek istiyorum. Bu durumunuza ilikin bir uzmandan yardım alabilirsiniz. Ayrıca özgüveniniz arttırmaya yönelikl fali-yetlerde bulunmanızı öneririm. Bir tiyatro grubuna dahil olabilirisniz. Y ada ayna karşısında günde 2 kez 20 şer dk. hikaye okuyup bunu anlatma egzersizleri yapabilirisniz.