Tırnağım yeniden çıkarmı?

Merhaba ben tırnak yeme sorunu olan biriyim bu alışkanlığımı bıraktım fakat geçtiğimiz yazdan beri iki tırnağımla uğraşmayı bırakamadım tırnağın dibinde dahi incecik deri kaldı tırnak yatağım var sadece düzelmesi için ne yapabilirim lütfen yardımcı olurmusunuz? Tekrar çıkarmı tırnak şekil bozukluğu olurmu?