Tibia şaft kırıgı sonrası
Hocam merhaba benim sorum şu:ben 3.5 ay önce tibia kırıgından ameliyat oldum platin atıldı içine 1.5 ay ayagımı basmadım daha sonraki 1.5 ayda yarım yarım basmaya başladım 10 gün öncede degnekleri atıp normal yaşantıma dönebilecegimi söylemişti doktorum.İş dolayısıyla doktoruma da gidemiyorum günde 10 saat çalışıyorum ayakta duruyorum.Ayagım çok şişiyor bi sakıncası olur mu?Ayrıca benim yürümem normale dönmedi artık topllayarak yürüyorum üstüne çok basınca aşırı agrı oluyor bana yardımcı olursanız sevinirim.
kontrast banyo denilen tedavi şeklinden fayda görürsünüz birde fizik tedaviye giderseniz çok daha çabuk iyileşme sağlanır
Banyo ne acaba?
toplam 19 dk süren kontrast banyo; 2 kaba su konur, bi tanesi elinizin dayanabileceği sıcaklıkta tabi bunu rahatsız olmayan elinizle kontrol edin diğer elin duyusu bozulmuş olabilir, diğer kaba buzdolabı ısısında soğuk su koyun suların içine bir yemek kaşığı tuz atıp karıştırın , 4 dk ılıkla başlayın sonra 1 dk soğuk, 4 dk ılık ,1 dk soğuk, 4 dk ılık 1 dk soğuk ve 4 dk ılıkla tedaviyi bitirin , bunu her gün en az 1 kere ( 2 kez yaparsanız daha faydalı) yapmalısınız, saygılarımla
