tendon yaralanması

hocam iyi günler ben 20 gün önce serçe parmak gerisini kestirdim plastik cerahım hemen lokal ameliyat etti ve yarım alçı kondı bu alçı iki hafta durduktan sonra dikişlerim alındı. tek parmak dinamik yaylı splinti atel konuldu şimdi, on beş gün sonra yani haziran 16 da fizik tedavim başlayacak ama fizik uzman doktorum fazla zorlamadan kendin ara ara egzersiz yapmaya başla dedi b unun sakıncası olurmu ben de çok korkuyorum korkumum nedeni tam iyileşirken tenndonun tekrar kopartırım diye ne yapmalıyım ne önerirsiniz cevabınızı bekliyorum saygılarımla iş yaşamınızda daima başarılar dilerim.