Stres çarpıntı

Merhaba hocam. Hayatimda uzun zaman hiçbir sey yolunda gitmedi ne iş hayatı ne ilişki ve bircok ufak tefek sıkıntılar yasadim 1-2 sene boyunca. Sonrasinda 1,5 senedir çarpıntılar başladı. O kadar çok kardiyaloga gittim ki hep sende bir şey yok stres, anksiyete diyip yolluyolar. Eğer geceden çok stres yaparsam kafaya bisey takarsam sabahlari 120/130 larda çarpıntı yaşıyorum bir türlü dindiremiyorum kafami başka yere veremiyorum o an bayilcam korkusuyla. 1-2 saat gecmeyince çeyrek dideral içiyorum öyle düzeliyor. Gerçekten cok yoruldum sürekli nabzımı yokluyorum yavaş mi hizli mi suan nasil diye ve çok üstüne düşersem gerçekten çarpıntı başlıyor. Bütün hayatımı etkiledi tekken çarpıntı olur korkusuyla uzağa gidemez oldum tam kapanmalar da bunu siddetlendirdi. Arkadaşlarımla cafede otururken herkes keyfindeyken ben yine acaba çarpıntı olur mu olursa panikler miyim gibi düşünceler içindeyim hep. Bıktım artık gerçekten. Ayda 2 kez yaşıyorum bunu ama çarpıntı ne zaman gelecek korkusunu hergün. Bir stres nasıl bu kadar fiziksel belirti yasatabilir doktorlar kalp hastalığı olup bulamamis olabilirler mi? Çünkü bildim bileli stresliyim ama hic kalbime vurmazdi. Bunlari yasayıp bundan kurtulan danisanlariniz var mı hiç geçmeyecek gibi hissediyorum çünkü. Ne önerirsiniz? Cok teşekkürler..