sosyal fobi

Merhaba doktor bey, sosyal fobi rahatsızlığım var. Selectra 50mg ve arifay 5mg içiyorum. özellikle yürüyüşüme hareketlerime düşüncelerime yansıyor. Sanki herkes beni gözetliyor gibi oluyor. Marketlerde, yada herhangi bi kafeye gittiğimde kameralardan sanki devletler yada hackerlar beni izliyormuş gibi geliyor bu da hareketlerimi bozuyor sinirleniyorum bu sadece kameralara değil insanlardada oluyor biri bana dikkatli bakınca yürüyüşüm bozuluyor kambur yürüyorum arkadaşlarım sen özürlü müsün diyorlar embesil gibi yürüyorsun diyorlar bu yüzden arkadaşım kalmadı ayağım takılacak yada rezil olacam diye korkuyorum bu yüzdende yere bakmadan yürüyemiyorum bilgisayar başında çok vakit geçirdim oyunlarda özellikle arifay 5mgda enerji ve konuşma isteği etkilerini gördüm ama heyecan telaş ve kötü düşüncelerim devam ediyor. 5 lik bitince 10luğa çıkacağım sizce ne yapmam gerekiyor ? sırf bu sosyal fobi yüzünden intiharı düşünüyorum