Sosyal anksiyete bozukluğu

Merhaba. Yaklaşık bir yıl önce bana anksiyete bozukluğu ve sosyal fobi tanısı konuldu. İleri düzeyde yaşamımı fazla kısıtlayacak düzeyde. Prozac, ritalin ve şuan adını hatırlayamadığım bir uyku ilacı kullandım. Yaz ortasında kendim ilaç kullanmayı bıraktım. Pek bir sorun olmasada sinirlendiğim ve ya kaygı düştüğüm anlarda ellerimde ve bacaklarımda titreme, nefesimde aşırı derecede hızlanma ve kendime zarar verme isteği oluşuyor. Sosyal fobim ise biraz azalmış olmasına rağmen devam ediyor. Sizce ilaç kullanımına devam etmeli miyim yoksa bu nefes hızlanması gibi durumlar kendisi geçer mi? Teşekkürler, iyi günler...