Sol Quadricepte Ağrı ve Esnetince Oluşan His Kaybı

merhaba , 20 yaşında bir kuvvet sporcusuyum. omurgama hasar verdiğimi düşünüyorum. sol quadricep'imin dış kısmında ( boylu boyunca ) yaklaşık 1 aydır quadricep dominant hareketleri yaparken ( çömelme - bacakla bir şeyi ittirme vs. ) ağrı yaşıyorum. bu hafif ağrı antrenmanlarımda performansımı düşürüyor. artı olarak hip flexor'larımı esnettiğimde iki quadricep'imde de his kaybı başlıyor. hip flexor bölgemde bacaklarımı yana çevirince ( eksternal rotasyon deniyordu sanırsam ) ufak düzeyde , rahatsız edici bir şeyler hissediyorum. bel bölgemde bazı günler antrenmanda ağrı yaşıyorum ama bunun omurgayla ilgisi olup olmadığından emin değilim daha çok spinal erector kası olduğunu düşünüyorum ayrıca 1 dakikadan uzun süre eğilirsem ( dizlerden kırarak ) belim zorlanmaya başlıyor ama bu normal bir şey olsa gerek. bu hafta doktora gittim sinir sıkışması olabileceğini ve emg çekilmesi gerektiğini söyledi ama malesef başka güne tekrar randevu alınması gerekiyormuş ve bu hafta başka boş zamanım yok bu yüzden fikirlerinizi almak istedim. sizce problem ne olabilir ? ilgilendiğiniz için teşekkür ederim.