sol el basparmak epl kesisi zon 4

Tendon dikildi.atel tam 4 haftadir takili.devlet hastanesinde fizik tedaviye yonlendirdiler.fizik tedavi doktoru ateli gunde 3 kez evde acip 10dk ilik suda bekletmemi soyledi.sonra ateli takmami soyledi.aklima takilan hareket ettirmememi soyledi.size gore ilk adimda fizik tedaviye nasil baslamaliyim.ateli evde acmam tehlikeli olmaz mi.4 haftadan sonra ateli evde actigimda azda olsa kipirdatmaya calissam tendonda kopma olabilir mi. Iyi calismalar diliyorum.