Sol dizden hafif ses gelmesi var.

Hocam benim sol dizimde 2-3 ay önce 1 hafta süren hafif bir ağrı oldu,yürürken oluyordu.Ama çömelme kalkma hareketleri yaptım,geçti.Tek çıtlama sesi oluyordu.Fast jel kullandım 1 hafta.Tek çıtlama sesi geçti.Daha hafif ve uzun ses çıkmaya başladı.Şu anda yürürken ve merdiven çıkarken ağrı yok.Yanlız çömelip kalkarken hafif bir ses oluyor.Bir aydır bu ses var.Ortopediye gittim,diz emarı çektirdi.Rapor şöyle:Kemik yapıların incelenmesinde;patella posterior kenarda evre II kondromalazi ile uyumlu dejenaratif çentiklenmeler ve multifokal subkondral kistik dejenerasyon alanları dikkatı çekmiştir.Suprapatellar bursa ve diz eklem kapsülü içerisinde hafif derecede sıvı artışı (ılımlı artrosinovitis) mevcuttur.Medial menisküs posterior boynuzda grade III horizontal rüptürle uyumlu lineer sinyal artışı ve menisküs posteromedial kenarda multifokal çentiklenmeler şeklinde devamlılık kaybı dikkati çekmiştir.Lateral menisküs konturları ve sinyal intensitesi normaldir.Anterior çapraz bağ santral ve distal fibullarde grade II sprain ile uyumlu kalınlaşma,fasikülasyon ve sinyal artışı dikkati çekmiştir.Ancak ligaman konturlarında devamlılık kaybı saptanmamıştır.Posterior çapraz bağlar normaldir.Medial ve lateral kollateral ligamanlar normaldir.Quadriseps tendonu ve patellar tendon normaldir.Popliteal fossa doğaldır. Menisküs yırtığı teşhisi kondu rapora göre.İnternette bazı yazıları okudum;dizde kireçlenme ve plika rahatsızlığı da olabiliyormuş.Şimdi benim rahatsılığım nedir ve tedavisi nasıldır?Cevabınız için şimdiden teşekkür ederim.