sol ayak bileği kemik iliği ödemi

2 ay önce halı saha maçında ayak bileğine arkadan darbe sonucu ayak bileğinde kemik iliği ödemi oluştu 2 hafta önce çektirdiğim mr sonucu : Ayak bileği eklemi içinde effüzyon izlenmiştir. Tibia distal posterior kesimde kemik iliği ödemi mevcuttur. Lateral kuneiform kemikte kemik iliği ödemi izlenmiştir. Doktor tedavi olarak ligament destekli ayak bilekliği ve brufen 600mg ilaç kullanmamı önerdi 2 haftadır bu tedaviyi uyguluyorum. Yürüme dışında herhangi bir spor yapmıyorum. Sorum şu yapılan tedavi programı doğrumu ? Hızlı iyileşme için önerileriniz nelerdir?