skolyoz,spor ve ağrı
hocam merhaba ben 7 yıl önce skolyoz amelıyatı oldum ve omuriliğime platin takıldı bu zamana kadar pek sorun olmadı ama sırtım ağrıdığı zaman hep sol tarafım ağrıyor kulunç gibi birşey geliyor dokunduğum zaman bundan 1 ay önce fitness a basladım ağırlık falan kaldırıyorum 2 hafta önce belimde bir ağrı hissetdim ardından belimdeki ağrı sırtımda vurdu 4 5 gün sonra hafifledi ve geçti doktora gittim ve röntgenler temiz çıktı bana omurgaya yük binmemesi halinde ağırlık kaldırabileceğimi söyledi bende öyle yapmaya çalışıyorum sizin tavsyieniz nedir ve şu sırtımın sol tarafındaki ağrı artık psikolojik açıdanda beni sıkıntıya sokuyor neden hep sol tarafım ağrıyor diyorum kendi kendime sizce fitness ile beraber bazı egzersizler skolyozumun biraz daha düzelmesine yardımcı olabılırmı? biraz uzun bir soru oldu kusura bakmayın.
Merhaba İhsan Bey, Öncelikle her ne kadar düzeltici bir ameliyat olmuş olsanız da hala omurga düzgünlüğünüzü korumak için dikkatli olmanız gerekiyor. Cerrahi ile yerleştirilen parça sağlam bir parça ancak ağırlıkla egzersiz yapmak yine de riskli olabilir. Bu nedenle yaptığınız egzersizlerin bir uzman tarafından gözden geçirilmesinde fayda var. Ağrı ile ilgili olarak ise cerrahi sonrası gelişmiş kronik bir problem olabilir, sizin duruş pozisyonunuza bağlı olabilir veya sinirsel kaynaklı bir durum olabilir. Sizi görmeden bunun için bir şey söylemek güç malesef. Tüm bu yazdıklarınıza cevaben benim tavsiyem bir fizyoterapiste giderek hem postür yani omurga diziliminizi koruyucu bir takım egzersizler konusunda bilgi almanız hem de fitness için yaptığınız egzersizleri birlikte gözden geçirmeniz olacaktır. Ağrı için de sebebi hakkında bir fikir oluştuktan sonra bazı tedavi edici uygulamalar fizyoterapistiniz tarafından uygulanabilir. Geçmiş olsun dileklerimle...
