sırt ağrım

hocam iyi akşam 2 ay önce sezeryan doğum yaptım son 1 ay dan beri dayanılmaz sırt ağrım var omurgamdan başlayan tüm sırtımı bel hariç tüm gün hafif ağrılar oluyor ama sabah sırt üstü yattığım yatakdan eşimin masajı ile kalkabiliyorum sırtım resmen kilitleniyor ben 29 yaşında yım lütfen bana yardımcı olun bazen eşim işe gittikden sonra kalkamamakdan korkuyorum bana yardımcı olursanız sevinirim hangi branşa gitmem gerek doktorr hocam kas gevşetici falan da kullanmaayorum eemzirdiğimden zararı olabileceğini düşündüğümden bana lütfen yardımcı olun hocam teşşekkürler