Çay, kahve, kola, soda vb. içecekler veya bazı yiyecekler; depresyon, anksiyete şiddetinde artmaya neden olur mu? Özellikle çay ve kahvenin çok tüketilmesi sinirliliğe yol açar mı? Teşekkürler
Evet kahvenin içeriğinde olan kafein nedeni ile içenin psikolojisi etkilenenilir. Bu nedenle kafein içermeyen kahveleri tercih edin ( decaf). Fazla ve koyu çay yerine de yasemin, melissa çayı gibi sakinleştirici bitki çaylarını tercih edebilirsiniz. Saygılarımla