sinirlendiğim zaman kendimden geçiyorum

merhaba, hocam ben 24 yaşındayım,yaklaşık 3 senedir ufak şeylere sinirleniyorum ve sonucunda üzerime fazlaca gelinirse ellerim titriyor.nefesim kesiliyor.kalbim çok hızlı atıyor.ölücek gibi hissediyorum. kendimi kontrol edemiyorum.bazende çok şiddetli oluyor.ellerim titriyor ve kasılmaya başlıyor.ellerim ve ayaklarım demir gibi oluyor.oynatamıyorum felç gibi oluyor.ve yüzüm mosmor oluyor.genelde böyle olunca soğuk suyun altına giriyorum.o zaman çok rahatlıyorum.genirmeye başlıyorum.ve sonrasında bi uyku geliyor.uzun zaman uyuyorum.sonra uyanınca rahatlıyorum.ama kendimi çok yorgun sanki dövülmüş gibi hissediyorum.böyle sinirlenince sanki beynimde bi gaz sıkışması oluyor.kafa tasımı patlatıp çıkacak gibi,sonra kulaklarım yanıyor.ve etrafımda ne varsa kırasım geliyor elimde olmadan. hatta bir keresinde yumruğumla koca pencereyi yere indirdim.ama bilinçli yapmadım.şuan yapsam gücüm bile yetmez.etrafımdakiler benden korkuyor böyle olunca bende çok üzülüyorum.hastaneye gittim kan tahlillerimi oldum,kalbime grafik çekildi ciğerlerime ve böbreklerimede bakıldı. hiçbir sorun çıkmıyor.kan değerlerimde normal. ama ben iyi değilim. bazende aklıma kötü şeyler geliyor.mesela sevdiğim birinin önümde dövüldüğünü düşünüyorum ve dalıp gidiyorum.böyle dalınca kurtulamıyorum daha,olduğum yerde yığılıp kalacak gibi oluyorum. başım dönüyo ,kendimi düşmemek için çok zor tutuyorum.mesela daha geçen gece uyumak üzereyken havuzun içinde yüzerken nefes boruma suyun kaçtığını ve boğulduğumu düşündüm.sanki kalbim çıkacak gibiydi yerinde.yatakda cansız bi beden gibi kaldım.sonra uyuya kaldım tabi kabuslarla...kurtulmak istiyorum bu durumlardan. derdimi kimseyede söyleyemiyorum. bana hasta gözüyle bakmasınlar diye...sinirlenme sebeblerim büyük şeyler değil,genelde çok yorulduğumda fazlaca soru sorulursa oluyor. kendim arabça öğretmenliği yapıyorum ama severek yapıyorum.bir derdim sıkıntımda yok,depresyonda falanda değilim.ama o hal geldimi ufacık şeye bile sinir olabiliyorum.